Cuidados Preventivos para el Adulto Mayor
El envejecimiento representado por el aumento de números de años vividos tiene sus implicancias directas e indirectas en la demanda de algunos servicios sociales que deben ser atendidos por el Estado y la sociedad incluidas las familias como actores principales para satisfacer dichas demandas, en las dos ultimas décadas las personas debido a los avances médicos prolongan su vida y hoy tenemos un numero importante de personas de la tercera edad, existen una serie de riesgos a los que están expuestos y hoy nos ocuparemos de seguridad preventiva en la vivienda, todos podemos sufrir un accidente en el hogar pero el adulto mayor esta mas propenso a sufrir caídas y ello por los cambios físicos propios de su edad, que dan por ejemplo inestabilidad y debilidad muscular, otro motivo de accidentes es la asfixia por una indebida ingestión de alimentos causada mayormente por problemas con su dentadura, también es muy frecuente los cortes y quemaduras producto de su reducida visión, por ello es aconsejable acondicionar el hogar para brindar una mayor comodidad al adulto mayor, a continuación algunas recomendaciones generales:
1.- Iluminar bien los pasillos y escaleras y mantenerlos libres de todo obstáculo
2.- Si hay escaleras los pasamanos son elementos muy importantes
3.- Evitar los cables y extensiones en los pisos
4.- Evitar poner tapetes y alfombras donde pueda dar un traspié
5.- Mucho cuidado con el piso húmedo o encerado
6.- Debe usar calzado cómodo y con suela antideslizante
7.- Su vestimenta debe ser cómoda mayormente holgada y de acuerdo al clima
8.- Colocar barras asideras en la ducha o tina al igual que cerca al inodoro
9.- Otra opción es la tabla de bañera una especie de banca, donde se aseara sentado
10.- Colocar una lámpara que se pueda encender con facilidad desde su cama
11.- Un pulsador a un timbre cerca de su cama será de mucha ayuda
12.- Revisar el buen estado de sus anteojos, prótesis dental, auditivos u otros accesorios
13.- Tener los teléfonos de emergencia medica a mano
14.- Que sus medicamentos estén a mano y bien rotulados, chequear el vencimiento
15.- Monitorear su tratamiento medico
16.- Controlar una alimentación sana
17.- Como se altera el ritmo de sueño-vigilia, presentara somnolencia diurna
18.- Es preferible el apoyo permanente de un familiar o enfermera
19.- Estar atentos a cuadros depresivos que tienen gran prevalencia en esta etapa
20.- Las muestras de afectos hacia ellos es muy importante
Finalmente tengamos en cuenta que el adulto mayor se convierten en personas mas dependientes de terceros, queda claro que no todos envejecen de la misma manera pero los años no perdonan y algunos le pesan mas que a otros, la cooperación de la familia es de gran importancia para preservar la salud del adulto mayor, además es muy probable que muchos jóvenes de ahora lleguen a una edad avanzada.
CESAR ORTIZ ANDERSON
PDT. DE APROSEC
aprosec@hotmail.com
comunidadesunidasenprevencion@gmail.com
Cel.:99931-6197
2008-09-04 18:32:01
