{"id":690242,"date":"2026-08-05T11:31:48","date_gmt":"2026-08-05T15:31:48","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=690242"},"modified":"2026-08-05T11:31:53","modified_gmt":"2026-08-05T15:31:53","slug":"la-familia-apoyo-fundamental-en-la-buena-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=690242","title":{"rendered":"La familia, apoyo fundamental en la buena salud mental\u00a0"},"content":{"rendered":"\n
<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Conoce los signos y s\u00edntomas de alarma que deben ser tomados en cuenta no solo por el paciente sino tambi\u00e9n por familiares<\/strong>Por la Mtra. Claudia Berenice Vera Amaro, Directora del Programa de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Guadalajara (UAG)<\/strong>
 

Mucho se ha hablado de la depresi\u00f3n como un trastorno, que nos puede pasar a todos, que puede llegar a ser grave, incapacitante; sin embargo, es importante mencionar que la sintomatolog\u00eda no es la misma en todas las personas, ni se manifiesta de la misma manera; por ello vamos a abordar este art\u00edculo desde la perspectiva de lo que no es tan com\u00fan, los signos y s\u00edntomas de alarma que deben ser tomados en cuenta no solo por el paciente sino por familiares.
Las emociones son la forma en que expresamos lo que sentimos por diversas situaciones que pasamos en la vida; alegr\u00eda, miedo, asco, enojo, la tristeza; a su vez estas emociones pueden manifestarse de manera peculiar, por ejemplo; llorar cuando estamos enojados o felices, re\u00edrse cuando sentimos miedo o en forma de burla cuando estamos enojados; puede ser confuso hasta para la propia persona que lo expresa de esa manera.
Para muchos la expresi\u00f3n emocional puede ser algo cotidiano, para otros puede ser algo complicado, sobre todo si el contexto familiar no permite dicha conducta o si no aprendieron a c\u00f3mo manifestarlo, a esta condici\u00f3n se le llama alexitimia.
 
\u00bfQu\u00e9 es la alexitimia?<\/strong>
La alexitimia es el t\u00e9rmino cl\u00ednico que se utiliza para describir a las personas que no pueden identificar, nombrar y asimilar sus emociones, y al preguntarles qu\u00e9 les sucede, no saben c\u00f3mo describir o explicar su sentir, puede parecer algo simple, sin embargo, esta dificultad hace que se minimice la intensidad o la percepci\u00f3n de las emociones, en caso de la depresi\u00f3n; puede ser que no se detecte a tiempo o que sea un detonante para que no se identifique la gravedad de la situaci\u00f3n.
 
\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n?<\/strong>
La depresi\u00f3n tiene varios s\u00edntomas importantes, como el sentimiento de tristeza la mayor parte del d\u00eda durante varios d\u00edas seguidos, falta de energ\u00eda, oscilaciones en el sue\u00f1o, en el apetito, lo cual provoca alteraciones a nivel biol\u00f3gico importantes, hormonales, de comportamiento, de pensamiento y es aqu\u00ed cuando los s\u00edntomas m\u00e1s graves pueden aparecer como la desesperanza, las ideas delirantes de culpa, sensaci\u00f3n de minusval\u00eda, y deseos de desaparecer o morir, lo que puede llevar a la persona a realizar acciones que pongan en riesgo alto su integridad.
Algunas personas comienzan a realizar conductas de riesgo, temerarias; como conducir a exceso de velocidad, consumo de sustancias o alcohol; deportes extremos sin el cuidado pertinente, iniciar peleas o frecuentar lugares donde se genere violencia, como una forma de autolesiones, da\u00f1o o muerte \u201caccidental\u201d.
 
\u00bfC\u00f3mo ayudar a una persona con depresi\u00f3n?<\/strong>
La familia y los seres cercanos son un factor importante para ayudar a identificar cuando un ser querido est\u00e1 pasando por una depresi\u00f3n, darse cuenta de que est\u00e1 teniendo cambios importantes en su comportamiento, est\u00e1 irritable, no quiere convivir con familiares y amigos, deja de disfrutar lo que antes le gustaba, puede tener dificultad para concentrarse, p\u00e9rdida de memoria, incapacidad para continuar estudiando o laborando; a pesar de necesitar hacerlo para su sustento econ\u00f3mico.
La persona con depresi\u00f3n puede sentirse una carga o estorbo por su pensamiento devaluado de s\u00ed mismo, actuar con apoyo, cari\u00f1o, pero sobre todo cuidado cercano, acercarse preguntar c\u00f3mo \u00e9sta, validar sus argumentos, invitarlo a buscar ayuda, hacerlo con gusto, y tomarse el tiempo para entender c\u00f3mo se siente, puede ayudar a que la persona se sienta valioso e importante para sus seres queridos; en cambio puede ser desfavorable minimizar su sentir.
Compararlo con otras personas o uno mismo afirmando que pasar\u00e1 pronto, que no es importante, que ellos vivieron algo peor y siguieron adelante, evitar ir a consultas de profesionales en salud mental con semblante de fastidio o recriminar el costo de la consulta y medicamentos, eso no ayudar\u00e1 en nada y puede hacer que deje de asistir a terapia o tomar tratamiento farmacol\u00f3gico por evitar \u201ccausar molestias\u201d.
Aunque se ha vuelto un t\u00e9rmino com\u00fan, la depresi\u00f3n no es un cuadro cl\u00ednico que deba tomarse a la ligera, debemos abordarlo desde el inicio, a la edad que se presente, ya que hay ni\u00f1os, adolescentes y adultos mayores con depresi\u00f3n; y no siempre va asociada a un factor externo o suceso que la detone.
La informaci\u00f3n que se difunde en medios digitales, plataformas y redes sociales no solo son informativas, tambi\u00e9n hay que aplicarlas, considerar que hay una vida que puede estar en riesgo; y que nos corresponde a todos ayudar a qui\u00e9n nos rodea, sea familiar, amigo, vecino o compa\u00f1ero de trabajo.
 La Mtra. Claudia Berenice Vera Amaro es Directora del Programa de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Guadalajara. Es licenciada en Psicolog\u00eda, cuenta con una Especialidad en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de Enlace, Tiene una Maestr\u00eda en Terapia Familiar Integral y es Terapeuta de adolescentes y adultos.<\/em> 
 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Comunicados UAG<\/p>\n\n\n\n

prensa@edu.uag.mx<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conoce los signos y s\u00edntomas de alarma que deben ser tomados en cuenta no solo por el paciente sino tambi\u00e9n por familiaresPor la Mtra. Claudia Berenice Vera Amaro, Directora del Programa de Psicolog\u00eda de la Universidad Aut\u00f3noma de Guadalajara (UAG)  Mucho se ha hablado de la depresi\u00f3n como un trastorno, que nos puede pasar a […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":690243,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,25,19],"tags":[7624],"class_list":["post-690242","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hombresmujeresycosas","category-gente","category-mi-voz","tag-la-familia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/690242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=690242"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/690242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":690244,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/690242\/revisions\/690244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/690243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=690242"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=690242"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=690242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}