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\t<\/span><\/p>\n<\/p>\n Londres, 15 ene (PL).- Subir escaleras y caminar son algunas de las m\u00e1s recientes recomendaciones de los endocrinos para mantener el peso ideal y estar alejados de la diabetes, una patolog\u00eda que aumentar\u00e1 su prevalencia en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<\/p>\n En un estudio publicado en la British Medical Journal, los autores sugieren adem\u00e1s que es necesario fomentar el h\u00e1bito de caminar.<\/span><\/p>\n<\/p>\n La investigaci\u00f3n dio continuidad a un ensayo previo destinado a evaluar la incidencia de la diabetes en el pa\u00eds con un seguimiento a 592 adultos de mediana edad durante cinco a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<\/p>\n Los pacientes se sometieron adem\u00e1s a una serie de pruebas para evaluar su estado de salud y h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y ejercicio.<\/span><\/p>\n<\/p>\n Aquellos que hab\u00edan aumentado el n\u00famero de pasos diarios presentaban menor \u00edndice de masa corporal, utilizado para estimar el grado de sobrepeso.<\/span><\/p>\n<\/p>\n Tambi\u00e9n pose\u00edan mejor sensibilidad a la insulina, cifra esta empleada para evaluar el riesgo de desarrollar la enfermedad endocrina.<\/span><\/p>\n<\/p>\n Una persona sedentaria, capaz de cambiar sus h\u00e1bitos -entre ellos, caminar los 10 mil pasos diarios aconsejados- lograr\u00e1 mejorar su sensibilidad a la insulina tres veces m\u00e1s, aconsejan los investigadores. La clave de una buena salud est\u00e1 en la actividad f\u00edsica, a\u00f1aden.<\/span><\/p>\n<\/p>\n El h\u00e1bito de caminar es beneficioso porque reduce el tejido adiposo, se\u00f1alan los acad\u00e9micos.<\/span><\/p>\n<\/p>\n Caracterizada por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre, o sea, una hiperglucemia, la diabetes es un conjunto de trastornos metab\u00f3licos que afecta a diferentes \u00f3rganos y tejidos.<\/span><\/p>\n<\/p>\n Entre los principales riesgos se encuentran la nutrici\u00f3n excesiva y el sedentarismo. En su prevenci\u00f3n una p\u00e9rdida de peso reduce hasta en un 60 por ciento las posibilidades de desarrollo de la patolog\u00eda endocrina.<\/span><\/p>\n Londres, 15 ene (PL).- Subir escaleras y caminar son algunas de las m\u00e1s recientes recomendaciones de los endocrinos para mantener el peso ideal y estar alejados de la diabetes, una patolog\u00eda que aumentar\u00e1 su prevalencia en los pr\u00f3ximos a\u00f1os. En un estudio publicado en la British Medical Journal, los autores sugieren adem\u00e1s que es necesario […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-68161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cultura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=68161"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68161\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=68161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=68161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=68161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} 2011-01-15 16:30:52 <\/h6>\n
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