Por doctor Ram\u00f3n Ceballo<\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de una cat\u00e1strofe que afecta tanto a los que est\u00e1n involucrados, a los familiares, al personal de socorro que interviene, periodistas y los que presencian un evento traum\u00e1tico , como tragedias naturales (huracanes, terremotos, incendios), accidentes graves, conflictos armados, abuso prolongado, violencia f\u00edsica o sexual, testimonios de actos violentos o traum\u00e1ticos, la p\u00e9rdida arrepentida de un ser querido, lo cierto es que pueden comenzar a sentir signos y s\u00edntomas propios de un desorden en su salud mental.<\/p>\n\n\n\n
Estas situaciones implican una respuesta prolongada en muchos casos de tres a seis meses, que puede ser intensa y debilitante , la cual puede interferir gravemente en la vida diaria de la persona. Luego de una calamidad, las personas involucradas a menudo ven afectadas sus relaciones, su rendimiento laboral o acad\u00e9mico, su salud f\u00edsica y emocional.<\/p>\n\n\n\n
Cuando el ser humano presencia o sufre un evento traum\u00e1tico, en un per\u00edodo que puede durar hasta seis meses, tienden a desarrollar signos y s\u00edntomas, los cuales se manifiestan de muchas maneras, pero los s\u00edntomas m\u00e1s comunes de los trastornos incluyen: negaci\u00f3n de lo ocurrido o no aceptaci\u00f3n, revivir el evento traum\u00e1tico, pesadillas o flashbacks intensos, recuerdos no deseados y angustiosos.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, podemos encontrar irritabilidad, rabia, ataques de ira, dificultad para dormir o concentraci\u00f3n, sensaci\u00f3n constante de peligro, sentimientos de culpa o verg\u00fcenza, ansiedad, p\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades, sensaci\u00f3n de desconexi\u00f3n con los dem\u00e1s y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
El duelo emocional es la respuesta natural de sufrimiento que una persona experimenta ante la p\u00e9rdida de algo o alguien importante. El duelo emocional no solo afecta a las personas que han perdido a un ser querido, sino tambi\u00e9n a quienes experimentan otras p\u00e9rdidas significativas. Todas estas experiencias negativas, pensamientos o situaciones, sufrimiento o malestar producen dolor emocional. <\/p>\n\n\n\n
Afortunadamente, todos estos signos y s\u00edntomas que ocurren a quienes est\u00e1n involucrados en un siniestro tienen tratamiento , y muchas personas logran recuperar una vida plena y funcional.<\/p>\n\n\n\n
Las principales formas de abordar estos s\u00edntomas son la terapia de cat\u00e1strofes para ayudar a los afectados a tratar el trauma y las emociones asociadas y cooperar con el auto cuidado.<\/p>\n\n\n\n
A largo plazo, brindar auxilio a trav\u00e9s de terapia de duelos para ayuda a las personas afectadas a superar los s\u00edntomas a trav\u00e9s de terapia cognitivo-conductual (TCC) que permite identificar y modificar pensamientos y comportamientos disfuncionales para mejorar el bienestar emocional , terapia de exposici\u00f3n para contribuir con las personas afectadas a enfrentar sus miedos y fobias de manera gradual, tratamiento farmacologico a traves de beta bloqueador, antidepresivos y ansiol\u00edticos en combinaci\u00f3n con terapia.<\/p>\n\n\n\n
Otra forma de abordar el estr\u00e9s post traum\u00e1tico es con colaboraci\u00f3n comunitaria y familiar, mediante grupos de apoyo, red de acompa\u00f1amiento emocional y programas de reintegraci\u00f3n social y laboral, evitando lugares, personas o actividades que recuerden el trauma, aislamiento emocional.<\/p>\n\n\n\n
Muchas veces, el entorno laboral, familiar y social no comprende la gravedad del trastorno, lo que genera un aislamiento de la persona.<\/p>\n\n\n\n
Hablar de ello, entenderlo y apoyar a quienes han sufrido una tragedia es parte esencial del camino hacia la sanaci\u00f3n individual y colectiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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