{"id":603556,"date":"2025-03-15T01:59:26","date_gmt":"2025-03-15T05:59:26","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=603556"},"modified":"2025-03-15T01:59:28","modified_gmt":"2025-03-15T05:59:28","slug":"comer-alimentos-ultraprocesados-podria-generar-trastornos-hormonales-afirma-endocrinologa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=603556","title":{"rendered":"Comer alimentos ultraprocesados podr\u00eda generar trastornos hormonales, afirma endocrin\u00f3loga"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Consumir excesivamente ultraprocesados puede provocar desbalances hormonales y aumentar el riesgo de trastornos metab\u00f3licos<br><\/em><br><strong>SANTO DOMINGO, RD.\u2014\u00a0<\/strong>La endocrin\u00f3loga Inoelva Espinal alert\u00f3 sobre los riesgos que representa el consumo de alimentos ultraprocesados en el equilibrio hormonal del organismo.<br>Durante una entrevista en Buenos d\u00edas RD, la especialista explic\u00f3 que la dieta juega un papel clave en la regulaci\u00f3n de las hormonas y una alimentaci\u00f3n desorganizada puede generar alteraciones metab\u00f3licas con graves consecuencias para la salud.<br><br>Seg\u00fan Espinal, las hormonas son fundamentales para la comunicaci\u00f3n interna del cuerpo y cualquier desequilibrio en su producci\u00f3n puede causar trastornos afectando diversas funciones vitales. \u00abSi hay alguna de esas hormonas que est\u00e1n alteradas, pues vienen los trastornos. Puede ser que esas hormonas est\u00e9n trabajando de m\u00e1s, produci\u00e9ndose en altas cantidades, o puede ser que esas hormonas est\u00e9n produci\u00e9ndose en poca cantidad\u00bb, explic\u00f3.<br><br>Uno de los problemas m\u00e1s frecuentes asociados a la alimentaci\u00f3n es la sobreproducci\u00f3n de insulina, que ocurre cuando el cuerpo debe procesar grandes cantidades de carbohidratos refinados y az\u00facares a\u00f1adidos. \u00abSi yo estoy comiendo mucho, pues voy a producir de m\u00e1s y eso me va a traer una cascada de problemas\u00bb, advirti\u00f3 la especialista, se\u00f1alando que esta condici\u00f3n puede derivar en resistencia a la insulina, hipertensi\u00f3n, aumento del colesterol y diabetes.<br><br>El impacto de los alimentos ultraprocesados no solo afecta a los adultos, sino tambi\u00e9n a los ni\u00f1os. La especialista lament\u00f3 que cada vez m\u00e1s menores presenten problemas hormonales debido a una mala alimentaci\u00f3n.<br><br>\u00abHoy en d\u00eda tristemente los trastornos hormonales en ni\u00f1os se producen por una mala alimentaci\u00f3n, por desconocimiento de sus padres\u00bb, afirm\u00f3. En este sentido, critic\u00f3 la gran cantidad de productos dirigidos a menores que contienen aditivos, colorantes y altas concentraciones de az\u00facar, elementos que contribuyen a la desregulaci\u00f3n hormonal desde edades tempranas.<br><br>Adem\u00e1s de la alimentaci\u00f3n, el estr\u00e9s tambi\u00e9n juega un papel crucial en los desbalances hormonales. Espinal explic\u00f3 que el cuerpo libera hormonas para enfrentar situaciones de tensi\u00f3n, pero en la vida moderna estos episodios de estr\u00e9s suelen ser constantes, provocando una producci\u00f3n excesiva de ciertas hormonas. \u00abTu cuerpo no identifica si ese estr\u00e9s es porque te est\u00e1 persiguiendo un animal salvaje o porque te est\u00e1 preocupando la situaci\u00f3n\u00bb, se\u00f1al\u00f3 la endocrin\u00f3loga, destacando que esta respuesta inadecuada puede generar aumento de peso, insomnio y ansiedad.<br><br>Para evitar estos problemas, la especialista recomend\u00f3 mantener una alimentaci\u00f3n balanceada, evitando los productos ultraprocesados y optando por alimentos naturales.<br>Tambi\u00e9n subray\u00f3 la importancia del ejercicio como un factor clave para la regulaci\u00f3n hormonal y el metabolismo. \u00abHay que hacer ejercicio toda la vida\u00bb, enfatiz\u00f3 Espinal, recordando que la actividad f\u00edsica contribuye a prevenir alteraciones metab\u00f3licas y a mantener un equilibrio hormonal adecuado.<\/p>\n\n\n\n<p>Juandy G\u00f3mez &lt;gomezjuandy@gmail.com&gt;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Consumir excesivamente ultraprocesados puede provocar desbalances hormonales y aumentar el riesgo de trastornos metab\u00f3licosSANTO DOMINGO, RD.\u2014\u00a0La endocrin\u00f3loga Inoelva Espinal alert\u00f3 sobre los riesgos que representa el consumo de alimentos ultraprocesados en el equilibrio hormonal del organismo.Durante una entrevista en Buenos d\u00edas RD, la especialista explic\u00f3 que la dieta juega un papel clave en la regulaci\u00f3n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":603561,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-603556","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hombresmujeresycosas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/603556","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=603556"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/603556\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":603566,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/603556\/revisions\/603566"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/603561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=603556"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=603556"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=603556"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}