El 13 de enero se conmemora el \u201cD\u00eda mundial contra la depresi\u00f3n\u201d con el objetivo de sensibilizar sobre esta enfermedad mental que afecta al 3.8% de la poblaci\u00f3n global (equivalente a 280 millones de personas), vive con depresi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Hablar sobre la depresi\u00f3n es importante para promover su tratamiento y prevenci\u00f3n; la concientizaci\u00f3n es clave para brindar apoyo a quienes lo necesiten.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), 280 millones de personas sufren depresi\u00f3n en el mundo, un trastorno mental que es m\u00e1s frecuente entre mujeres que en varones, aunque tambi\u00e9n son propensos a padecerlos los j\u00f3venes y ancianos. Constituye un problema importante de salud p\u00fablica mundial, ya que m\u00e1s del cuatro por ciento de la poblaci\u00f3n vive con este cuadro.<\/p>\n\n\n\n En M\u00e9xico, de acuerdo con datos de la Secretar\u00eda de Salud del gobierno federal, 3.6 millones de adultos la padecen; de ellas, el 1 % son casos severos. Se caracteriza por disminuci\u00f3n del estado de \u00e1nimo, sentimientos de tristeza, dificultad para concentrarse y alteraciones en el patr\u00f3n de sue\u00f1o y apetito; en casos severos se presenta una forma de incapacidad que afecta todos los aspectos de su vida y reacciones som\u00e1ticas como dolor, hormigueo y rigidez muscular.<\/p>\n\n\n\n Es por ello que el objetivo de la conmemoraci\u00f3n de este d\u00eda es la de sensibilizar, orientar y prevenir a la poblaci\u00f3n sobre esta enfermedad.<\/p>\n\n\n\n Es necesario que la poblaci\u00f3n sepa que la depresi\u00f3n es un padecimiento que podr\u00eda ocurrir en alg\u00fan momento de nuestra vida, no es una cuesti\u00f3n de actitud, sino una realidad de salud mental, y no una se\u00f1al de locura.<\/p>\n\n\n\n Tambi\u00e9n es esencial conocer que el tratamiento farmacol\u00f3gico no los hace dependientes; son bastantes las personas que evitan los servicios de salud mental porque consideran que les prescribir\u00e1n f\u00e1rmacos, en realidad es el especialista en psiquiatr\u00eda quien determina si es necesario y en qu\u00e9 dosis.<\/p>\n\n\n\n A pesar de que no se conocen las causas exactas que provocan la depresi\u00f3n, existen diversos factores que contribuyen a la aparici\u00f3n de este trastorno, siendo la interacci\u00f3n entre factores sociales, psicol\u00f3gicos y biol\u00f3gicos los principales causantes de esta enfermedad. Los genes que heredamos de nuestros padres y que son influenciados por las experiencias que tenemos en nuestra vida, pueden predisponernos a padecer depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Entre los principales rasgos que caracterizan a la depresi\u00f3n destacan la tristeza permanente, p\u00e9rdida de inter\u00e9s o placer en las actividades de la vida cotidiana, aislamiento, trastornos del sue\u00f1o y del apetito, falta de concentraci\u00f3n y sensaci\u00f3n de cansancio. Sin embargo, es necesario la intervenci\u00f3n m\u00e9dica especializada para un diagn\u00f3stico oportuno y un tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n Existen diversos tipos de depresi\u00f3n, los cuales se diferencian por su duraci\u00f3n, evoluci\u00f3n y nivel de impacto en el desempe\u00f1o de actividades rutinarias y relaciones interpersonales, desde el punto de vista emocional, conductual, cognitivo y som\u00e1tico. <\/p>\n\n\n\n A continuaci\u00f3n, presentamos los tipos de trastornos m\u00e1s frecuentes de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud:<\/p>\n\n\n\n Trastorno depresivo grave o trastorno depresivo mayor:<\/strong> este tipo de depresi\u00f3n es considerado como el m\u00e1s grave, ya que es prolongado en el tiempo y con posibilidad de episodios repetitivos. Afecta las actividades diarias como comer, dormir, as\u00ed como la concentraci\u00f3n. Se requiere de tratamiento farmacol\u00f3gico y terapia psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n Trastorno depresivo persistente: <\/strong>es un tipo de depresi\u00f3n moderada, con los siguientes s\u00edntomas: p\u00e9rdida de inter\u00e9s en las actividades normales, cambios en el sue\u00f1o, baja autoestima, desesperanza, inapetencia, falta de energ\u00eda y de concentraci\u00f3n. El tratamiento incluye el uso de medicamentos y la terapia conversacional.<\/p>\n\n\n\n Depresi\u00f3n postparto:<\/strong> se diagnostica en el primer mes siguiente al nacimiento o alumbramiento. Los principales s\u00edntomas son insomnio, irritabilidad, desapego con el beb\u00e9, p\u00e9rdida de apetito. El tratamiento se basa en terapia, antidepresivos y terapia hormonal.<\/p>\n\n\n\n Trastorno afectivo estacional: <\/strong>se produce generalmente durante la estaci\u00f3n invernal, coincidiendo con la reducci\u00f3n de horas de sol. Los s\u00edntomas caracter\u00edsticos son desesperanza y retraimiento social. Se requiere la aplicaci\u00f3n de fototerapia, medicamentos y terapia conversacional.<\/p>\n\n\n\n Depresi\u00f3n psic\u00f3tica:<\/strong> se caracteriza por la presencia de alucinaciones o episodios psic\u00f3ticos con sentimientos de desesperanza, inutilidad o culpa, fatiga constante, retraimiento social e irritabilidad. Se requiere de un tratamiento farmacol\u00f3gico, conjuntamente con terapias psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n Enfermedad maniaco depresiva o trastorno bipolar: <\/strong>es un trastorno permanente que genera cambios c\u00edclicos en el estado de \u00e1nimo, con altos emocionales (man\u00eda o hipoman\u00eda) y sentimientos de tristeza o depresi\u00f3n. El tratamiento incluye medicamentos estabilizantes del humor, antipsic\u00f3ticos, antidepresivos y psicoterapia.<\/p>\n\n\n\n Superar un episodio depresivo requiere orientaci\u00f3n m\u00e9dica especializada y apoyo por parte del entorno afectivo y familiar de la persona afectada. Para prevenir la depresi\u00f3n, la OMS recomienda programas que apunten a su reducci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Es importante destacar que la depresi\u00f3n no es una cuesti\u00f3n de actitud, sino una condici\u00f3n de salud mental que requiere atenci\u00f3n y tratamiento adecuado. La prevenci\u00f3n y el tratamiento temprano son clave para manejar la depresi\u00f3n de manera efectiva<\/p>\n\n\n\n Para cuidar nuestra salud mental, sobre todo en la poblaci\u00f3n joven, hay que preservar un sentido de identidad y de pertenencia al n\u00facleo familiar, porque es el centro de nuestras relaciones. <\/p>\n\n\n\n \u201cEn casa es importante que los padres establezcan este sistema con sus hijos e hijas y mantenerlo. Adem\u00e1s, deben tener alguna actividad de beneficio propio como tender la cama, recoger la ropa, ordenar su habitaci\u00f3n, etc\u00e9tera\u201d.<\/p>\n\n\n\n Estas y otras funciones, por b\u00e1sicas que sean, nos hacen sentir que nuestra presencia en casa es esencial y nos brindan esa sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n, motivaci\u00f3n y seguridad en s\u00ed mismos, subraya la especialista. <\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, que tengan metas a mediano y largo plazo para darle sentido a lo que realizan.<\/p>\n\n\n\n Entre las estrategias comunitarias eficaces para lograrlo, se mencionan los programas que promueven un modelo de pensamiento positivo, mantener un estilo de vida saludable y contacto social.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, seg\u00fan su clasificaci\u00f3n y teniendo en cuenta el criterio m\u00e9dico, se podr\u00e1n llevar a cabo tratamientos combinados entre terapias psicol\u00f3gicas y\/o tratamientos con psicof\u00e1rmacos.<\/p>\n\n\n\n Asimismo, debe considerarse la eficacia de los tratamientos psicosociales y la necesidad de apoyos en el acompa\u00f1amiento durante el tratamiento, para garantizar la integralidad de las personas.<\/p>\n\n\n\n \u201cLa pelea contra la depresi\u00f3n es dura, pero no est\u00e1s solo; juntos, podemos encontrar la fuerza para seguir adelante, recuerda que la fuerza no se mide por la ausencia de ca\u00eddas, sino por la voluntad de levantarse una y otra vez.\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/diariodominicano.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/DEPRESION-2.jpg\")
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