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Vea comentarios<\/a><\/p>\n\n\n\n
Un tercio de los latinos en Estados Unidos reporta mayor estr\u00e9s durante las fiestas navide\u00f1as, seg\u00fan un estudio. Factores como la nostalgia, la p\u00e9rdida de seres queridos y las expectativas sociales pueden influir negativamente en la salud mental durante los festejos.<\/p>\n\n\n\n
MIAMI, EEUU \u2014 <\/p>\n\n\n\n
Las fiestas navide\u00f1as son una \u00e9poca caracterizada por las luces, los adornos, los regalos y, sobre todo, las reuniones familiares, pero tambi\u00e9n pueden ser un periodo complicado para muchas personas. Las expectativas sociales, el duelo por la p\u00e9rdida de seres queridos y la soledad son algunos de los factores que afectan el bienestar emocional en los festejos.<\/p>\n\n\n\n
Un 33 % de los latinos en Estados Unidos afirma experimentar m\u00e1s estr\u00e9s relacionado con las fiestas que el a\u00f1o anterior, seg\u00fan la Cuarta Encuesta Anual sobre Salud Mental durante la Temporada de Fiestas de la Asociaci\u00f3n Estadounidense de Psiquiatr\u00eda (APA, por sus siglas en ingl\u00e9s) publicada recientemente.<\/p>\n\n\n\n
![\"El](\"https:\/\/gdb.voanews.com\/a90cd18d-d0c0-4528-a086-3812a7de2d37_w250_r1.jpg\" "\\"El")
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El regreso de la electricidad en v\u00edsperas de Navidad trae alivio a Ecuador<\/a><\/h5>\n\n\n\n
Por Voz de Am\u00e9rica<\/a><\/small><\/p>\n\n\n\n
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\u00bfQu\u00e9 causa el estr\u00e9s navide\u00f1o?<\/h3>\n\n\n\n
El reporte de la APA identifica que el 51 % de los encuestados menciona la compra de regalos como una de las principales fuentes de estr\u00e9s, un aspecto que coincide con lo que se\u00f1alan los especialistas consultados por la Voz de Am\u00e9rica<\/em><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\u00abNo hay que estresarse tratando de buscar el regalo o el men\u00fa perfecto, hay que ser conscientes de que lo importante es disfrutar de la compa\u00f1\u00eda y las conexiones humanas\u201d, advirti\u00f3 la Dra. Theresa Miskimen-Rivera, presidenta electa de la APA.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, el duelo por la p\u00e9rdida de un ser querido afecta al 50 % de las personas, una situaci\u00f3n que se agrava con la nostalgia asociada a estas fechas.<\/p>\n\n\n\n
\u00abMuchas veces las luces y el festejo de fuera no concuerdan con la emoci\u00f3n que tienes dentro, y eso genera mucha perturbaci\u00f3n. Todo el mundo parece feliz, pero por dentro puedes estar muri\u00e9ndote de la pena\u00bb, explic\u00f3 la Dra. Marian Rojas Estap\u00e9, m\u00e9dica y escritora especializada en psiquiatr\u00eda, al tiempo que se\u00f1al\u00f3 que la \u201cdesconexi\u00f3n entre lo interno y lo externo\u201d puede ser especialmente dif\u00edcil de gestionar para quienes enfrentan una p\u00e9rdida reciente.<\/p>\n\n\n\n
![\"El](\"https:\/\/gdb.voanews.com\/baa2e55d-8ff9-4e19-b9b1-c6ce0c3a2bb9_cx0_cy6_cw100_w250_r1.jpg\" "\\"El")
<\/figure>\n\n\n\nEl Vaticano celebra la Navidad conmemorando la vida<\/a><\/h5>\n\n\n\n
Por Voz de Am\u00e9rica<\/a><\/small><\/p>\n\n\n\n
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Esta situaci\u00f3n se agrav\u00f3 con la pandemia de Covid-19, donde los \u00edndices de casos de depresi\u00f3n se dispararon. Se estima que m\u00e1s del 60 % de la poblaci\u00f3n admite haberse sentido solo en alg\u00fan momento en el \u00faltimo a\u00f1o, algo que no se hab\u00eda acentuado tanto desde la crisis sanitaria.<\/p>\n\n\n\n
\u00abLa incertidumbre, el aislamiento y el temor al futuro han exacerbado los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n en muchas personas, dejando cicatrices que a menudo resurgen durante la temporada navide\u00f1a\u201d, agreg\u00f3 Rojas Estap\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
La soledad: una pandemia silenciosa<\/h3>\n\n\n\n
Seg\u00fan otro informe de la Universidad de Harvard, la soledad activa \u00e1reas del cerebro similares al dolor f\u00edsico, por lo que los expertos defienden la importancia que supone tener un buen cuidado de la salud emocional, principalmente para evitar males mayores.<\/p>\n\n\n\n
\u00abLa soledad afecta al sistema inmune, potencia la depresi\u00f3n y est\u00e1 \u00edntimamente relacionada con los intentos de suicidio. Por lo que es urgente fomentar los v\u00ednculos humanos\u00bb, recomend\u00f3 Rojas Estap\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
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