{"id":486055,"date":"2023-11-03T23:37:35","date_gmt":"2023-11-04T03:37:35","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodominicano.com\/?p=486055"},"modified":"2023-11-03T23:37:35","modified_gmt":"2023-11-04T03:37:35","slug":"horario-de-verano-2023-esto-es-lo-que-dice-un-experto-en-sueno-sobre-el-cambio-de-hora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=486055","title":{"rendered":"Horario de verano 2023: esto es lo que dice un experto en sue\u00f1o sobre el cambio de hora"},"content":{"rendered":"\n<p>noviembre 03, 2023<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/author\/associated-press\/v_kyr\">Associated Press<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gdb.voanews.com\/01000000-c0a8-0242-26a5-08dbdc6ad175_cx0_cy2_cw0_w650_r1_s.jpg\" alt=\"ARCHIVO - Una selecci\u00f3n de relojes antiguos se exhibe en Electric Time Company, el 9 de marzo de 2023, en Medfield, Massachusetts.\"\/><figcaption>ARCHIVO &#8211; Una selecci\u00f3n de relojes antiguos se exhibe en Electric Time Company, el 9 de marzo de 2023, en Medfield, Massachusetts.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/facebook.com\/sharer.php?u=https%3a%2f%2fwww.vozdeamerica.com%2fa%2fhorario-de-verano-2023-esto-es-lo-que-dice-un-experto-en-sueno-sobre-el-cambio-hora%2f7340151.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3a%2f%2fwww.vozdeamerica.com%2fa%2fhorario-de-verano-2023-esto-es-lo-que-dice-un-experto-en-sueno-sobre-el-cambio-hora%2f7340151.html&amp;text=Horario+de+verano+2023%3a+esto+es+lo+que+dice+un+experto+en+sue%c3%b1o+sobre+el+cambio+de+hora\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/li><li><\/li><li><a href=\"mailto:?body=https%3a%2f%2fwww.vozdeamerica.com%2fa%2fhorario-de-verano-2023-esto-es-lo-que-dice-un-experto-en-sueno-sobre-el-cambio-hora%2f7340151.html&amp;subject=Horario%20de%20verano%202023:%20esto%20es%20lo%20que%20dice%20un%20experto%20en%20sue%C3%B1o%20sobre%20el%20cambio%20de%20hora\"><\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/a\/horario-de-verano-2023-esto-es-lo-que-dice-un-experto-en-sueno-sobre-el-cambio-hora\/7340151.html#comments\">&nbsp;Vea comentarios<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>A partir del 5 de noviembre, finalizar\u00e1 el horario de verano y entrar\u00e1 el horario est\u00e1ndar, que durar\u00e1 hasta el 10 de marzo.CHICAGO, EEUU \u2014&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Puede que sea un poco m\u00e1s f\u00e1cil llegar a las citas para el brunch y a los partidos de f\u00fatbol americano este domingo, cuando los tel\u00e9fonos honran a los madrugadores con una hora extra de descanso antes de que suenen las alarmas.<\/p>\n\n\n\n<p>La desventaja: la pr\u00f3xima semana en la mayor parte de Estados Unidos, el sol se pondr\u00e1 mucho antes de que muchas personas salgan de la oficina, lo que los dejar\u00e1 haciendo recados o caminando en la oscuridad. A partir del 5 de noviembre, finalizar\u00e1 el horario de verano y entrar\u00e1 el horario est\u00e1ndar, que durar\u00e1 hasta el 10 de marzo.<\/p>\n\n\n\n<p>No es necesario esperar hasta la medianoche para prepararse para el cambio de hora que marca la madrugada del domingo, cuando las 2 a. m. se convierten en la 1 a. m. Antes de que llegue la hora de acostarse el s\u00e1bado por la noche, retroceda el reloj del microondas, el horno, el autom\u00f3vil o cualquier otro dispositivo que a\u00fan no sea inteligente suficiente para dar el salto por s\u00ed solo.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de los tropiezos en los horarios y las alteraciones de los h\u00e1bitos de sue\u00f1o, los expertos dicen que el ritual dos veces al a\u00f1o puede tener efectos m\u00e1s graves en la salud humana.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchos estadounidenses ya tienen falta de sue\u00f1o, y un cambio de horario afecta a\u00fan m\u00e1s los horarios de sue\u00f1o, dice la Dra. Phyllis Zee, investigadora del sue\u00f1o en Northwestern Medicine en Chicago, aunque dice que \u00abretroceder\u00bb y ganar una hora adicional generalmente es m\u00e1s f\u00e1cil en el cuerpo que \u00absaltar hacia adelante\u00bb y perder uno.<\/p>\n\n\n\n<p>La falta cr\u00f3nica de sue\u00f1o puede aumentar los niveles de hormonas del estr\u00e9s que aumentan la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial, y de sustancias qu\u00edmicas que desencadenan la inflamaci\u00f3n, sugiere una investigaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abSolo esa hora puede cambiar la cantidad de sue\u00f1o que se duerme, la calidad del sue\u00f1o que se duerme\u00bb, dijo Zee. El sue\u00f1o desordenado puede afectar la capacidad de las personas para realizar m\u00faltiples tareas, mantenerse alerta e incluso mantener el equilibrio, lo que las hace m\u00e1s propensas a sufrir accidentes.<br>Molly Hart, portavoz del Auto Club Group de AAA, advirti\u00f3 que puede haber un aumento de accidentes en la carretera tras el cambio de hora.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAhora que el horario de verano est\u00e1 llegando a su fin, en lo que la gente realmente necesita concentrarse es en conducir ahora por la tarde, cuando antes est\u00e1 m\u00e1s oscuro\u201d, y cuando pueden sentirse somnolientos, dijo.<br>Haw\u00e1i, Samoa Americana, Guam, Puerto Rico, las Islas V\u00edrgenes de EEUU y la mayor parte de Arizona no respetan el horario de verano.<br>Algunos miembros del Congreso han presionado para poner fin a los vaivenes y hacer permanente el horario de verano.<\/p>\n\n\n\n<p>En marzo de 2022, el Senado de Estados Unidos aprob\u00f3 un proyecto de ley bipartidista denominado Ley de Protecci\u00f3n del Sol, pero se estanc\u00f3 en la C\u00e1mara. El proyecto de ley fue reintroducido por el senador Marco Rubio en marzo de este a\u00f1o y luego remitido al comit\u00e9, donde permaneci\u00f3 inactivo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gdb.voanews.com\/03a90000-0aff-0242-03ef-08da1cc4793f_tv_w650_r1.jpg\" alt=\"\u00bfAdoptar\u00e1 EEUU un horario de verano permanente?\" title=\"\u00bfAdoptar\u00e1 EEUU un horario de verano permanente?\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><video poster=\"https:\/\/gdb.voanews.com\/03a90000-0aff-0242-03ef-08da1cc4793f_tv_w650_r1.jpg\" src=\"blob:https:\/\/www.vozdeamerica.com\/0c5f485b-fce5-474c-9134-f0ef18d9b561\"><\/video>&nbsp;INSERTAR&nbsp;SHARE<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/a\/horario-de-verano-2023-esto-es-lo-que-dice-un-experto-en-sueno-sobre-el-cambio-hora\/6526710.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00bfAdoptar\u00e1 EEUU un horario de verano permanente?<\/a><\/h5>\n\n\n\n<p>&nbsp;INSERTAR&nbsp;SHAREEl c\u00f3digo se ha copiado en su portapapeles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>Ancho&nbsp;&nbsp;px&nbsp;Altura&nbsp;&nbsp;px<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/facebook.com\/sharer.php?u=https%3a%2f%2fwww.vozdeamerica.com%2fa%2f6526710.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Comparta en Facebook<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/share?url=https%3a%2f%2fwww.vozdeamerica.com%2fa%2f6526710.html&amp;text=%c2%bfAdoptar%c3%a1+EEUU+un+horario+de+verano+permanente%3f\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Comparta en Twitter<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p>The URL has been copied to your clipboard&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Auto<\/li><li>240p<\/li><li>360p<\/li><li>480p<\/li><li>810p<\/li><li>720p<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No media source currently available1:241:391:25<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><li><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/embed\/player\/Article\/6526710.html?type=video&amp;FullScreenMode=True\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a>&nbsp;Descargar&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>\u00a1Con\u00e9ctate con la Voz de Am\u00e9rica! 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UU.: Senado aprueba proyecto de ley para hacer permanente el horario de verano<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/a\/eeuu-sanciona-lavado-dinero-ayuda-oligarcas-rusos-\/7341068.html\"><\/a><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/a\/eeuu-sanciona-lavado-dinero-ayuda-oligarcas-rusos-\/7341068.html\">EEUU sanciona por lavado de dinero a mujer que ayudaba a oligarcas rusos<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>S\u00cdGANOS<ul><li><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/VozDeAmerica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/twitter.com\/VozdeAmerica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/vozdeamerica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/rssfeeds\"><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/podcasts\"><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/subscribe.html\"><\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vozdeamerica\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a><\/li><\/ul><\/li><li>CONTACTO<ul><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/p\/6119.html\">Para afiliarse a la Voz de Am\u00e9rica<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/p\/3847.html\">Contacto<\/a><\/li><\/ul><\/li><li>SOBRE NOSOTROS<ul><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/p\/3858.html\">\u00bfQui\u00e9nes somos?<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/p\/3855.html\">Pol\u00edtica de privacidad<\/a><\/li><\/ul><\/li><li>ACCESIBILIDAD<ul><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/p\/7284.html\">Acceso a la informaci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.vozdeamerica.com\/a\/que-es-voa-verifica-\/6843776.html\">\u00bfQu\u00e9 es VOA Verifica?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li>EDITORIALES<ul><li><a href=\"https:\/\/editorials.voa.gov\/z\/3305\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Punto de Vista<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>SM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>noviembre 03, 2023 Associated Press &nbsp;Vea comentarios A partir del 5 de noviembre, finalizar\u00e1 el horario de verano y entrar\u00e1 el horario est\u00e1ndar, que durar\u00e1 hasta el 10 de marzo.CHICAGO, EEUU \u2014&nbsp; Puede que sea un poco m\u00e1s f\u00e1cil llegar a las citas para el brunch y a los partidos de f\u00fatbol americano este domingo, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,23],"tags":[],"class_list":["post-486055","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hombresmujeresycosas","category-internacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/486055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/28"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=486055"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/486055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":486056,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/486055\/revisions\/486056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=486055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=486055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=486055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}