{"id":459944,"date":"2023-08-01T12:24:12","date_gmt":"2023-08-01T16:24:12","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodominicano.com\/?p=459944"},"modified":"2023-08-01T12:24:12","modified_gmt":"2023-08-01T16:24:12","slug":"entrenadores-militares-exhortan-eliminar-malos-habitos-que-deterioran-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=459944","title":{"rendered":"Entrenadores militares exhortan eliminar malos h\u00e1bitos que deterioran la salud"},"content":{"rendered":"\n

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SANTO DOMINGO.-  Entrenadores militares del gimnasio del Ministerio de Defensa (MIDE) consideran que el ejercicio, una dieta equilibrada y un patr\u00f3n de calidad en el que prime el sue\u00f1o \u00f3ptimo son factores claves para mantenerse saludable y en buena condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

As\u00ed lo indic\u00f3 el encargado del gym MIDE, mayor Carlos Porro, ERD, quien expuso que para lograr esos resultados se deben crear h\u00e1bitos sanos, as\u00ed como evitar el consumo de alcohol, cigarrillos y alimentos procesados.<\/p>\n\n\n\n

\u201cUna alimentaci\u00f3n sana debe consistir en ingerir comidas que incluyan prote\u00ednas y vegetales que te aporten los nutrientes necesarios para tener buena energ\u00eda\u201d destac\u00f3 durante su intervenci\u00f3n en el programa \u201cJ5 Interactivo\u201d que se trasmite cada jueves de 10 a 11 de la ma\u00f1ana, por La Voz de las Fuerzas Armadas.<\/p>\n\n\n\n

El sargento de la Armada y preparador f\u00edsico Jos\u00e9 Miguel  Colom\u00e9, se\u00f1al\u00f3, que el gimnasio de la instituci\u00f3n militar es un espacio que contribuye al fortalecimiento y la preparaci\u00f3n f\u00edsica de los miembros de las Fuerzas Armadas y sus familiares directos.<\/p>\n\n\n\n

<\/a>A\u00f1adi\u00f3 que el establecimiento cuenta con los mejores equipos y entrenadores del pa\u00eds y que se imparten clases de boxeo, zumba, spinning, tenis, \u00e1rea de sauna,  masaje y fisioterapias.<\/p>\n\n\n\n

El gimnasio del MIDE se inaugur\u00f3 en el a\u00f1o 2018, y est\u00e1 ubicado en el recinto militar general de divisi\u00f3n Ram\u00f3n Mat\u00edas Mella.<\/p>\n\n\n\n

Departamento de Prensa<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Direcci\u00f3n de Asuntos Civiles del Estado Mayor Conjunto, J5<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Ministerio de Defensa de Rep\u00fablica Dominicana<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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