{"id":387683,"date":"2022-10-05T08:05:36","date_gmt":"2022-10-05T12:05:36","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodominicano.com\/?p=387683"},"modified":"2022-10-05T08:07:28","modified_gmt":"2022-10-05T12:07:28","slug":"la-salud-mental-no-llega-en-caja-cuando-la-falta-de-control-emocional-y-la-ira-andan-de-vacaciones-la-sociedad-esta-fuera-de-control","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=387683","title":{"rendered":"La Salud Mental no llega en Caja: Cuando la falta de control emocional y la ira andan de vacaciones, la sociedad est\u00e1 fuera de control"},"content":{"rendered":"\n

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\u201cEstamos fuera de control, este problema se est\u00e1 dando en todas las clases sociales sin importar la edad ni el color de tu piel, profesional o no, o si eres rico o pobre. Si en un momento determinado, te siente que no sabe \u00a0manejar tus impresiones bajo cualquier circunstancia en que te encuentre y que la ira se quiere apoderar de ti, te recomiendo: Primero respirar profundo y contar hasta diez, porque al final del d\u00eda uno es que hace el rid\u00edculo, hasta puede coger c\u00e1rcel y cambiarte tu estatus de tu vida en un abrir y cerrar de ojos por un momento de ira que no vale la pena porque hasta la biblia nos dice: la venganza es m\u00eda, d\u00e9jamela a Dios\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Por Jos\u00e9 Zabala<\/strong><\/p>\n\n\n\n

New York- La salud mental, es una moda, un problema m\u00e9dico \u2013cl\u00ednico, una rebeld\u00eda social del momento o un acto de ignorancia que se dan en todas las sociedades? Actualmente existen tantas inconsistencias emocionales en las personas. Estamos viviendo los peores momentos de ira, inestabilidad de una conducta social  y la frigidez del control de las emociones e impulso en todas las comunidades.  Podr\u00edamos decir que la humanidad est\u00e1 fuera de control.<\/p>\n\n\n\n

Para hablar o comentar de este peligroso tema social del momento, tenemos que tener una s\u00f3lida definici\u00f3n. Son diferentes los conceptos que los profesionales a nivel m\u00e9dico,  psicol\u00f3gico y  sociol\u00f3gico utilizan para definir qu\u00e9 es la salud mental. En el fondo casi todos coinciden.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la salud mental? Es el estado de equilibrio que debe existir entre las personas y el entorno socio-cultural que los rodea, incluye el bienestar emocional, ps\u00edquico y social e influye en c\u00f3mo piensa, siente, act\u00faa y reacciona una persona ante momentos de estr\u00e9s. La salud mental es la base para el bienestar y funcionamiento efectivo de una persona y su comunidad, seg\u00fan define .imss.gob.mx<\/a><\/p>\n\n\n\n

En Rep\u00fablica Dominicana y en el mundo  se est\u00e1 dando un fen\u00f3meno tan frecuente en las personas llamado salud mental, que muchos piensan que eso ha venido luego de la pandemia Covid 19 y otros lo ven con problema de ignorancia personal. La verdad es que siempre ha habido problema de salud mental en el mundo, pero que actualmente se ha incrementado y lo estamos viviendo a diario debido a diferentes factores.<\/p>\n\n\n\n

Estamos viendo que  profesionales  de todos los niveles,  personas de todas las \u00e1reas de la sociedad  y de todas las edades, est\u00e1n padeciendo de ese terrible flagelo. Por ejemplo, los casos recientes en el pa\u00eds reflejan un incremento de la peligrosidad de la \u00abira\u00bb en todos los niveles. Por ejemplo, mujeres y hombres cuando han tenido problemas con su pareja, se ha incrementado el concepto de venganza, sin importar la consecuencia. Estamos fuera de control. Los casos m\u00e1s comunes se reflejan en las redes, pero ah\u00ed no est\u00e1n todos. Por ejemplo los feminicidios, cr\u00edmenes de todas las \u00edndoles sin sentido, peleas, discusiones, falta de respeto, insultos personales por cualquier cosa , discusiones familiares, de particulares y muchas cosas m\u00e1s  que no est\u00e1n en una caja , sino en las mentalidad moment\u00e1neas de las personas afectadas y que pierden el control emocional.<\/p>\n\n\n\n

Un ejemplo de moda: En el caso de la mujer,  ha habido un aumento de personas que se sienten traicionadas por su pareja, lo primero que hacen si conocen el destino de unos supuestas salen a destruirles los veh\u00edculos a los maridos que supuestamente le son infieles.  \u00bfSer\u00e1 una moda en las redes sociales? Se podr\u00eda decir que se ha desatado una furia sobre ruedas. Al parecer muchas mujeres le dan la venganza por donde m\u00e1s le duele y  aparentemente es el veh\u00edculo.<\/p>\n\n\n\n

A cualquier persona le puede ocurrir ese trastorno emocional moment\u00e1neo. Tambi\u00e9n son seres humanos, y por eso es que dicen que uno tiene que cuidar mucho la inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la que te permite frenar tus emociones y desafortunadamente  cuando nos enamoramos o cuando estamos despechados, ofendidos y nos sentimos traicionados son muy pocos los que tienen la capacidad de recurrir a esa inteligencia emocional para frenar sus peligrosos  impulsos y frenar la ira que est\u00e1 matando personas,  separando la familia y las sociedades.<\/p>\n\n\n\n

Porque en un momento de ira, act\u00faan como ser lo que son, seres humanos, no, ah\u00ed no sale el nivel de educaci\u00f3n que t\u00fa tienes, nivel de estatus social, nada.  Cuando tu pierdes los estribos cuando tu pierdes el control, cuando pierdes la inteligencia emocional la capacidad de frenar tus impulsos, porque estas actuando como el ser humano que eres, me traicion\u00f3, me peg\u00f3 los cuernos, me falto el respeto al extremo de hasta matar a alguien o golpear a alguien, no tiene que ver con estatus ni carrera, o sea que no es de asombrar que profesionales que te ayudan a frenar tus impulsos y a actuar por el libro, en un momento de despecho al sentirse traicionada, tambi\u00e9n pierda los estribos.<\/p>\n\n\n\n

No todo el mundo tiene la capacidad mental y emocional de mantenerse ecu\u00e1nime, porque hay personas d\u00e9biles, \u00a0fuertes y la mayor\u00eda de las personas cuando lo sacan de su h\u00e1bitat, de su rutina se sienten como un barco a la deriva, perdidos. \u00bfQu\u00e9 voy a hacer con mi vida que voy a hacer yo, como me reintegro de nuevo? Entonces esa gente obviamente se ha sentido muy mal y le ha tomado hasta tiempo volver a reintegrarse.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones para mantener una buena salud mental seg\u00fan\u00a0imss.gob.mx<\/a>: Tener buenos h\u00e1bitos alimenticios. Realizar ejercicio con regularidad. Conservar buenas relaciones interpersonales. Evitar el tabaco y el consumo de alcohol. Dormir como m\u00ednimo de 8 horas diarias. Realizar actividades sociales, recreativas, culturales y deportivas. Fomentar el h\u00e1bito de la lectura: leer enriquece la capacidad de atenci\u00f3n e incrementa la memoria, aumenta la motivaci\u00f3n y reduce el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Zabala Al D\u00edazabalaaldia@gmail.com<\/a><\/p>\n\n\n\n

—
Jose Zabala
Vice Presidente
FUNDACIONASD
Tel:646-765-6973<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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