{"id":375580,"date":"2022-08-12T15:48:57","date_gmt":"2022-08-12T19:48:57","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodominicano.com\/?p=375580"},"modified":"2022-08-12T15:50:33","modified_gmt":"2022-08-12T19:50:33","slug":"6-cosas-que-no-sabias-sobre-las-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=375580","title":{"rendered":"6 cosas que no sab\u00edas sobre las emociones\u00a0"},"content":{"rendered":"\n
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Acad\u00e9mica de la UAG explica el rol que tienen en nuestra vida y la importancia de conocerlas y vivirlas para el crecimiento y desarrollo del ser humano<\/strong>

La cultura ha dado mala fama a las emociones o les ha puesto etiquetas; la sociedad, por un lado, pide rendirlas y gobernarlas, pero estudios recientes han descubierto que, para ser felices y verdaderamente funcionales, necesitamos de ellas, conocerlas, desarrollarlas y aplicarlas, son el boleto, en parte, para el \u00e9xito personal, en equipos de trabajo, en la familia y en la sociedad.\u00a0
La Dra. Noem\u00ed Pinto Rodr\u00edguez, docente de la Universidad Aut\u00f3noma de Guadalajara (UAG), psic\u00f3loga, con especialidad en neuropsicolog\u00eda, maestra en neurociencias y doctora en educaci\u00f3n, explica m\u00e1s sobre las emociones. \u201cLas emociones son un estado afectivo que experimentamos, una reacci\u00f3n subjetiva al ambiente que viene acompa\u00f1ada de cambios org\u00e1nicos, fisiol\u00f3gicos y end\u00f3crinos, de origen innato, influidos por la experiencia\u201d, dijo.
Las emociones tienen una funci\u00f3n adaptativa del organismo a lo que le rodea, as\u00ed pues, las emociones vienen del cerebro, el sistema nervioso env\u00eda informaci\u00f3n y decide qu\u00e9 emoci\u00f3n y acci\u00f3n es fundamental para la ocasi\u00f3n, incluso, las emociones m\u00e1s desagradables tienen funciones importantes en la adaptaci\u00f3n social y ajuste de la persona.

Seis cosas que no sab\u00edas de ellas<\/strong>

1.\u00a0\u00a0 \u00a0Aunque lo pareciera, las emociones no vienen del coraz\u00f3n o el pecho. Las emociones vienen de nuestro cerebro, del sistema nervioso, la estructura que las genera es el sistema l\u00edmbico y el hipot\u00e1lamo es el encargado de las respuestas f\u00edsicas que sentimos. En el cerebro se generan, cambian y se adaptan, \u00e9stas causan respuestas corporales o lo que conocemos como \u201cse me apachurra el coraz\u00f3n\u201d y \u201cmariposas en el est\u00f3mago\u201d.

2.\u00a0\u00a0 \u00a0Pensar con la cabeza fr\u00eda no existe. Uno de los errores m\u00e1s comunes es creer que se puede pensar con \u201cla cabeza fr\u00eda\u201d o tomar decisiones sin meter a las emociones. Est\u00e1 comprobado que las emociones son las gu\u00edas o influencia principal al momento de tomar decisiones en nuestra vida. \u201cPienso, siento y luego existo\u201d. Existen tambi\u00e9n las decisiones inhumanas, las que s\u00f3lo son basadas en la raz\u00f3n o l\u00f3gica, donde las emociones no se involucran.

3.\u00a0\u00a0 \u00a0Conocer tus emociones no te hace emocionalmente inteligente. La inteligencia emocional, como se cree, no s\u00f3lo consiste en conocer o reconocer las emociones. \u00c9sta es una pr\u00e1ctica y saber qu\u00e9 requiere de conocer, hacer y responsabilizarse del por qu\u00e9 sentimos y hacemos y aplicar de manera consciente las emociones en beneficio nuestro y de otros.

4.\u00a0\u00a0 \u00a0 Existen emociones, no emociones buenas y malas. Se refiere a que no se tratan de buenas o malas (tenerlas o evitarlas), \u00e9stas existen y todas las emociones tienen una funci\u00f3n, valor adaptativo y valor en la vida de las personas. Es recomendable vivir las emociones y conocerlas, no evitarlas; s\u00ed aceptarlas como parte de la naturaleza de la persona, ya que afectan el crecimiento, maduraci\u00f3n y comportamiento de los individuos. \u00a0\u00a0


5.\u00a0\u00a0 \u00a0Las emociones no son \u00fanicamente impulsos. Se tiene una idea err\u00f3nea de que emocionarse (felicidad, tristeza, etc.) es parte de un impulso humano que deber\u00eda controlarse o evitar que estalle. Este argumento es err\u00f3neo, de hecho, lo m\u00e1s recomendable es que se permitan experimentar todas las emociones para que las personas las conozcan y aprendan a regularlas para saber c\u00f3mo manejarlas y en qu\u00e9 momento de la vida usarlas de manera adecuada, ser emp\u00e1ticos, entendernos y entender a otros. \u00a0\u00a0

6.\u00a0\u00a0 \u00a0\u201cOtro error com\u00fan es: madurar no significa ignorar tus emociones. Madurar es conocer, entender, tocar, compartirlas, comunicarlas, reconocerlas en otros, presentarlas y que se vuelvan parte de tu vida. Madurez emocional es saber de las emociones y debo ser responsable de lo que me pertenece\u201d, concluy\u00f3.


Comunicados UAG
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