{"id":353536,"date":"2022-05-11T09:58:33","date_gmt":"2022-05-11T13:58:33","guid":{"rendered":"http:\/\/diariodominicano.com\/?p=353536"},"modified":"2022-05-11T09:58:33","modified_gmt":"2022-05-11T13:58:33","slug":"dormir-7-horas-es-lo-optimo-para-personas-de-mediana-edad-y-ancianos-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodominicano.com\/?p=353536","title":{"rendered":"Dormir 7 horas es lo \u00f3ptimo para personas de mediana edad y ancianos: Estudio"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">diariodominicano.com<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/home.xinhua-news.com\/gdsdetailxhs\/share\/10960163-?pageflag=iframe\" target=\"_blank\"><\/a><\/h3>\n\n\n\n<pre id=\"text-news-description\" class=\"wp-block-preformatted\">   BEIJING, 11 may (Xinhua) -- Un equipo de investigadores chinos descubri\u00f3 que aproximadamente siete horas es la duraci\u00f3n \u00f3ptima de sue\u00f1o para personas de mediana edad y para los ancianos, de acuerdo con un estudio publicado recientemente en la revista Nature Aging.\n   Un equipo de investigaci\u00f3n chino de la Universidad Fudan estudi\u00f3 a alrededor de 500.000 participantes del biobanco de Reino Unido, de 38 a 73 a\u00f1os de edad. Los investigadores identificaron una asociaci\u00f3n no lineal entre la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y la salud cognitiva y mental.\n   An\u00e1lisis adicionales mostraron que tanto dormir de forma insuficiente como excesiva est\u00e1n profundamente asociados con un descenso en la cognici\u00f3n, mientras que la duraci\u00f3n estable del sue\u00f1o mejora la habilidad cognitiva y la salud mental.\n   El estudio sugiere que una duraci\u00f3n regular del sue\u00f1o de siete horas puede mejorar tanto la salud f\u00edsica como la mental de las personas de mediana edad y ancianos, se\u00f1al\u00f3 Feng Jianfen, integrante del equipo.<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>diariodominicano.com BEIJING, 11 may (Xinhua) &#8212; Un equipo de investigadores chinos descubri\u00f3 que aproximadamente siete horas es la duraci\u00f3n \u00f3ptima de sue\u00f1o para personas de mediana edad y para los ancianos, de acuerdo con un estudio publicado recientemente en la revista Nature Aging. Un equipo de investigaci\u00f3n chino de la Universidad Fudan estudi\u00f3 a alrededor [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":353537,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23,27],"tags":[],"class_list":["post-353536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-internacional","category-portada"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/353536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=353536"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/353536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":353538,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/353536\/revisions\/353538"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/353537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=353536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=353536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=353536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}