![\"\"](\"https:\/\/diariodominicano.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Araceli-Aguilar-Salgado-1-551x1024.jpg\"){kind=spacer}
<\/figure>\n\n\n\n\u201d Ya sea a trav\u00e9s de la contemplaci\u00f3n o de la meditaci\u00f3n, todas las culturas ancestrales han desarrollado su forma de conexi\u00f3n con la Unidad, a trav\u00e9s de generar un silencio interior, en el cual nuestros pensamientos se aquietan, y esto nos permite salir por un momento de nuestra percepci\u00f3n individual. De esta manera logramos el silencio necesario para escuchar una dimensi\u00f3n m\u00e1s profunda. El sonido, a trav\u00e9s del canto comunitario y el uso de instrumentos de ritual y ceremonial, ocup\u00f3 durante toda la historia de la humanidad, un lugar preponderante como herramienta de conexi\u00f3n profunda con este estado tan beneficioso\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Desde tiempos antiguos el ser humano se ha interesado en las propiedades curativas del sonido y lo ha usado con fines rituales y terap\u00e9uticos. Este inter\u00e9s se ha dado en todos los lugares y culturas del mundo. En oriente se ha usado la recitaci\u00f3n de mantras para curar o cambiar diversas situaciones, en M\u00e9xico los Marakames (o chamanes) Wix\u00e1rika o Huichol cantan para mover energ\u00edas estancadas y en el budismo tibetano se pronuncian las s\u00edlabas semilla (como el famoso OM) para conectar con la presencia espiritual de cada una.<\/p>\n\n\n\n Hist\u00f3ricamente, uno de los grandes estudiosos del efecto del sonido sobre el cuerpo fue Pit\u00e1goras, quien investig\u00f3 las reacciones que generan ciertos acordes y arm\u00f3nicos sobre el organismo humano. A partir de sus resultados elabor\u00f3 ciertas secuencias sonoras que llevaban a las personas a cambiar su conducta y a sanar sus emociones. Con ellas logr\u00f3 inducir el sue\u00f1o, contrarrestar el enojo y combatir los miedos de quienes les o\u00edan, entre otras cosas.<\/p>\n\n\n\n Siendo que los l\u00edquidos son particularmente receptivos a las ondas sonoras y aproximadamente un 60% del cuerpo humano est\u00e1 compuesto por l\u00edquidos, el mundo cient\u00edfico ha incorporado la idea de que los sonidos pueden utilizarse como frecuencias vibratorias de curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n La ejecuci\u00f3n de los seis sonidos curativos ayuda al organismo a la liberaci\u00f3n de toxinas y de estr\u00e9s acumulado en la membrana que rodea a los \u00f3rganos. Adem\u00e1s, aumenta las buenas vibraciones de los \u00f3rganos y atrae energ\u00edas positivas.<\/p>\n\n\n\n El uso del sonido para generar estados meditativos propone el mismo objetivo que el resto de las t\u00e9cnicas: conducir la mente desde un estado de alerta a un estado de profunda serenidad e integraci\u00f3n. La ciencia ya ha comprobado c\u00f3mo la meditaci\u00f3n disminuye el ritmo card\u00edaco, la presi\u00f3n sangu\u00ednea, la respiraci\u00f3n, la tensi\u00f3n neuromuscular y hasta la frecuencia de las ondas cerebrales.<\/p>\n\n\n\n Es importante tener en cuenta que al repetir los sonidos se notar\u00e1 que el aire que sale de la boca es fr\u00edo. Despu\u00e9s de cada sonido deber\u00e1 hacer una respiraci\u00f3n profunda. Si todav\u00eda no est\u00e1 seguro de emitir el sonido podr\u00e1 hacerlo en su interior con los ojos cerrados y poniendo la atenci\u00f3n en la energ\u00eda curativa. Para su realizaci\u00f3n no es necesario m\u00e1s de 15 minutos al d\u00eda; con este tiempo ser\u00e1 suficiente para obtener una buena relajaci\u00f3n. Se deben ejecutar los seis sonidos seguidos y siguiendo el orden determinado.<\/p>\n\n\n\n Pero m\u00e1s all\u00e1 de sanar nuestro cuerpo podemos sanar la Tierra, pues este d\u00eda se conoce tambi\u00e9n como D\u00eda de Curaci\u00f3n para la Tierra por Medio del Sonido (World Sound Healing Day), creado por la Soundhealers Association \u00bfC\u00f3mo puedes celebrar esta festividad desde cualquier parte del mundo? Sencillamente con repetir el sonido de la vocal A, como el sonido del coraz\u00f3n durante 5 minutos. Se recomienda hacerlo a las 12 del mediod\u00eda, para unirnos en la proyecci\u00f3n de paz, amor, luz y armon\u00eda hacia los dem\u00e1s y hacia nuestro Planeta Tierra.<\/p>\n\n\n\n Otros sonidos recomendados para nuestro cuerpo son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n Para los pulmones. El ejercicio consiste en la exhalaci\u00f3n prolongada del sonido \u00abSSSSSSS\u00bb. Gracias a este sonido y mientras se suelta el aire se estar\u00e1 liberando de la tristeza, la depresi\u00f3n, etc. Se debe respirar hacia los pulmones y sentir el \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n Para los ri\u00f1ones: El ejercicio consiste en formar con los labios la letra \u00abO\u00bb y emitir lentamente el sonido \u00abHOOOOO\u00bb eliminando al mismo tiempo el miedo y la inseguridad, hasta llegar a sentir bondad y paz.<\/p>\n\n\n\n Para el h\u00edgado: El ejercicio consiste en emitir el sonido \u00abSSHHHHHH\u00bb con la lengua junto al paladar al mismo tiempo que elimina la ira, c\u00f3lera, rabia, etc. Mediante este sonido conseguir\u00e1 sentir la virtud de la amabilidad.<\/p>\n\n\n\n Para el coraz\u00f3n: El ejercicio consiste en emitir el sonido \u00abHAAAAAA\u00bb con la boca totalmente abierta y eliminar el orgullo, la soberbia y la prisa hasta llegar a sentir amor y felicidad.<\/p>\n\n\n\n Para el bazo: El ejercicio consiste en emitir el sonido \u00abGUUUUUU\u00bb para eliminar la preocupaci\u00f3n llegando a sentir la virtud de la belleza.<\/p>\n\n\n\n Para el triple calentador: El ejercicio consiste en emitir el sonido \u00abHIIIIIIIII\u00bb. Este ejercicio equilibrar\u00e1 todas las energ\u00edas activadas en los dem\u00e1s sonidos y de este modo conseguir\u00e1 que el cuerpo se relaje en general.<\/p>\n\n\n\n Con ello podr\u00e1s liberarte de toxinas, estr\u00e9s, as\u00ed como enviar buenas vibraciones y las mejores energ\u00edas a los \u00f3rganos de nuestro cuerpo, as\u00ed como al planeta entero.<\/p>\n\n\n\n Los Sonidos Curativos, y provienen de nuestro centro m\u00e1s profundo: el coraz\u00f3n, absolutamente todo lo que est\u00e1 en la Naturaleza est\u00e1 vibrando, nuestras c\u00e9lulas, tejidos, \u00f3rganos y \u00e1tomos vibran en distintas frecuencias.<\/p>\n\n\n\n En el estado natural de salud en el ser humano, todas esas frecuencias vibran en armon\u00eda, como en una inmensa sinfon\u00eda. Sin embargo, ese estado de equilibrio se pierde f\u00e1cilmente. El estr\u00e9s, los ritmos de vida actual, las tensiones f\u00edsicas y emocionales, interfieren en esa armon\u00eda interna, y nos conducen al cansancio, al dolor y a las enfermedades del cuerpo, de la mente y de las emociones.<\/p>\n\n\n\n \u201cSomos parte de algo m\u00e1s grande que nosotros, y m\u00e1s all\u00e1 de nuestras creencias y del nombre que le demos, los sonidos nos conectan con nuestro Ser espiritual\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/em><\/strong>Araceli Aguilar Salgado Periodista, Abogada, Ingeniera, Escritora, Presidenta del Congreso Hispanoamericano de Prensa, Analista y comentarista mexicana, del Estado de Guerrero, M\u00e9xico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Araceli Aguilar Salgado \u201d Ya sea a trav\u00e9s de la contemplaci\u00f3n o de la meditaci\u00f3n, todas las culturas ancestrales han desarrollado su forma de conexi\u00f3n con la Unidad, a trav\u00e9s de generar un silencio interior, en el cual nuestros pensamientos se aquietan, y esto nos permite salir por un momento de nuestra percepci\u00f3n individual. 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