<\/p>\n
Diariodominicano.com<\/strong><\/p>\n \u00bfReflexi\u00f3n o meditaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n Oscar L\u00f3pez Reyes <\/strong> <\/p>\n<\/p>\n En sus conceptualizaciones, sermones y fil\u00edpicas discursivas, prodigiosos sabios, sacerdotes, fil\u00f3sofos, pensadores y autores antiguos y coet\u00e1neos cruzados formulan exhortaciones para la \u00abmeditaci\u00f3n\u00bb, particularmente en las p\u00faas de perforantes contratiempos individuales, o en festividades cristianas, cuando de veras suplican la reflexi\u00f3n. Como herencia de ese carruaje lexical o dialectal, millones de seres humanos pronuncian, circunspectos en su err\u00e1tica, las dos palabras como sin\u00f3nimos, singularmente cuando leen el Peque\u00f1o Larousse Ilustrado, que las define combinadamente como una \u00abacci\u00f3n de meditar, reflexi\u00f3n\u00bb. M\u00e1s que gramaticales o sem\u00e1nticas, son dos categor\u00edas filos\u00f3ficas\/psicol\u00f3gicas diferenciadas.<\/p>\n<\/p>\n Esa tablilla testimonia que la sinonimia perfecta no existe -conforme sin\u00f3logos- o se explaya en escasos contenidos -para ling\u00fcistas- y que, en el flujo del avance cient\u00edfico y las nuevas especializaciones t\u00e9cnico-profesionales que nos regocijan, la sinonimia ha sido clasificada en connotaci\u00f3n, contextual, conceptual y referencial. La reflexi\u00f3n y la meditaci\u00f3n se atornillan en la sinonimia referencial (por su referente an\u00e1logo y su variado significado), en virtud de que no se asientan en una relaci\u00f3n id\u00e9ntica o de igualdad. Argumentemos, en el techo de la disparidad, el planteo.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n Reflexi\u00f3n: repasar en una introspecci\u00f3n y en un debate interno de ideas, examinar juiciosamente, comparar y medir a una persona o un fen\u00f3meno.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n Meditaci\u00f3n: arte de tener la mente libre de contenido ps\u00edquico o desocupada de simbolog\u00edas y representaciones visuales\/auditivas, es decir, sin imaginar ni pensar. Es la t\u00e9cnica de poner el cerebro en descanso o reposo absoluto. Relajada totalmente, con la repetici\u00f3n de un mantra, hasta llegar a un estado de plena paz interior, felicidad, o sea, de \u00e9xtasis y ataraxia que en el yoga se conoce como Samadhi).<\/p>\n<\/p>\n La meditaci\u00f3n tambi\u00e9n se distancia de la concentraci\u00f3n y la visualizaci\u00f3n. \u00bfEn qu\u00e9 consisten ambos vergeles?<\/p>\n<\/p>\n Concentraci\u00f3n: centrar la atenci\u00f3n mental o imaginaci\u00f3n en una figura u objeto \u00fanico, como el entrecejo, un bosque, la copa de un \u00e1rbol, una flor, el mar, un r\u00edo o el ombligo, cuando se practica el yoga. Podemos definirla como la unidireccionalidad pensativa.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n Visualizaci\u00f3n: contemplar fijamente (Chidakasha y Sankalpa), por mandato del cerebro, un objeto exterior puesto en escena como una pantalla mental. Est\u00e1 comprobado que la visualizaci\u00f3n mental, conocida como \u00abdiet\u00e9tica del esp\u00edritu\u00bb y \u00abecolog\u00eda interior\u00bb, influencia los distintos circuitos neurol\u00f3gicos del cuerpo, para lograr un objetivo, como suprimir la ansiedad, reencontrarse con uno mismo y superar falencias personales reviviendo episodios relevantes, palabras de alto alcance espiritual o s\u00edmbolos, as\u00ed como aprender a perdonar y a transformar pensamientos negativos en positivos.<\/p>\n<\/p>\n Podemos reflexionar (an\u00e1lisis de ideas y fen\u00f3menos, que hincha en la tensi\u00f3n), en las conmemoraciones de las fechas patrias, como el D\u00eda de Duarte, la Independencia Nacional o la Restauraci\u00f3n de la Rep\u00fablica; en el penacho cristiano de la pasi\u00f3n, muerte y resurrecci\u00f3n de Jes\u00fas de Nazaret; en el \u00e1rbol iluminado de los rituales t\u00edpicos de las navidades, o en la ranura de las peripecias personales, trances o percances nacionales e internacionales.<\/p>\n<\/p>\n Y luego nos sumergimos en la meditaci\u00f3n (ausencia de pensamiento, en un estado de relajaci\u00f3n). Las dos categor\u00edas filos\u00f3ficas\/psicol\u00f3gicas coexisten y son intercambiables en la circularidad de contextos dis\u00edmiles, nadando en el oc\u00e9ano de sus tem\u00e1ticas, significaciones y objetivos. <\/p>\n<\/p>\n ………………………………<\/p>\n<\/p>\n 28 de diciembre del 2020.<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n<\/p>\n Cordialmente,<\/p>\n<\/p>\n Oscar L\u00f3pez Reyes<\/p>\n Periodista-mercad\u00f3logo, escritor y art\u00edculista de El Nacional,<\/p>\n Ex Presidente del Colegio Dominicano de Periodistas<\/p>\n Diariodominicano.com \u00bfReflexi\u00f3n o meditaci\u00f3n? Oscar L\u00f3pez Reyes En sus conceptualizaciones, sermones y fil\u00edpicas discursivas, prodigiosos sabios, sacerdotes, fil\u00f3sofos, pensadores y autores antiguos y coet\u00e1neos cruzados formulan exhortaciones para la \u00abmeditaci\u00f3n\u00bb, particularmente en las p\u00faas de perforantes contratiempos individuales, o en festividades cristianas, cuando de veras suplican la reflexi\u00f3n. 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