MEXICO, 22 jun (Xinhua) — El yoga, una pr\u00e1ctica que en occidente ha ganado gran popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os, ha salido de los salones y gimnasios de las \u00e1reas privilegiadas de las ciudades para llegar a lugares inesperados.<\/p>\n<\/p>\n
La maestra argentina de origen ingl\u00e9s Ann Moxey, junto a su Fundaci\u00f3n Parinaama, es pionera de este esfuerzo en Am\u00e9rica Latina, y ha logrado llevar el yoga a reclusorios, centros de rehabilitaci\u00f3n, orfanatos y hospitales.<\/p>\n<\/p>\n
Durante varios a\u00f1os Moxey, quien tambi\u00e9n es periodista, psic\u00f3loga y tanat\u00f3loga, trabaj\u00f3 como corresponsal de guerra para diferentes medios internacionales, experiencia que ella considera la convirti\u00f3 en una adicta a la adrenalina y presa del estr\u00e9s.<\/p>\n<\/p>\n
Debido a esto, inici\u00f3 las pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n que la llevaron a conocer el yoga. Su inter\u00e9s en esta disciplina creci\u00f3 y se certific\u00f3 como maestra de distintos estilos hasta fundar Parinaama.<\/p>\n<\/p>\n
Del s\u00e1nscrito \u00abpari\u00bb, que significa abrazo, y \u00abnama\u00bb, que quiere decir ofrenda, Parinaama es el yoga de la transformaci\u00f3n.<\/p>\n<\/p>\n
F\u00edsicamente aporta salud, fortaleza, equilibrio y es un primer acercamiento con la meditaci\u00f3n, la puerta de entrada a la serenidad y compasi\u00f3n por uno mismo, algo que se debe generar si se quiere sentir compasi\u00f3n por los dem\u00e1s, afirm\u00f3 Moxey. <\/p>\n<\/p>\n
La pr\u00e1ctica de Parinaama genera, adem\u00e1s, neurotransmisores como la serotonina para combatir la depresi\u00f3n, la anandamida para generar un sentimiento de felicidad, serenidad y calma, y ayuda a nivelar los niveles de dopamina.<\/p>\n<\/p>\n
La primera experiencia de Moxey impartiendo yoga en un penal fue en el Centro de Reinserci\u00f3n Social de Atlacholoaya, en Morelos (centro).<\/p>\n<\/p>\n
Su experiencia como periodista y sus a\u00f1os de infancia en un internado ingl\u00e9s en Argentina, le ayudaron a generar la empat\u00eda y aceptaci\u00f3n que sintieron hacia ella sus primeros alumnos, internos que en varios casos tambi\u00e9n ten\u00edan una historia de adicci\u00f3n.<\/p>\n<\/p>\n
Al conocerlos por primera vez gan\u00f3 su inter\u00e9s con la frase \u00abAqu\u00ed les traigo la llave para su libertad\u00bb. <\/p>\n<\/p>\n
Desde entonces, el esfuerzo se expandi\u00f3 a penales en la Ciudad de M\u00e9xico (centro), Chihuahua (norte), Monterrey (norte) y Morelia (centro), as\u00ed como a Argentina y Uruguay, pa\u00eds donde logr\u00f3 que en la c\u00e1rcel de Punta de Rieles los internos construyeran un sal\u00f3n para su pr\u00e1ctica.<\/p>\n<\/p>\n
Varios maestros voluntarios trabajan en el proyecto visitando distintos reclusorios y centros de rehabilitaci\u00f3n semanalmente; sin embargo, parte del proyecto es tambi\u00e9n capacitar a los mismos internos para que ellos impartan clase a sus compa\u00f1eros. <\/p>\n<\/p>\n
En Atlacholoaya, Moxey conoci\u00f3 a Fredy D\u00edaz Arista, un interno que a los 26 a\u00f1os de edad hab\u00eda recibido una condena de 10 a\u00f1os.<\/p>\n<\/p>\n
D\u00edaz asisti\u00f3 a su primera clase por invitaci\u00f3n de otro interno, por curiosidad. El momento en el que supo que el yoga era su camino fue cuando mediante la pr\u00e1ctica se dio cuenta de que \u00abaunque estaba preso, era libre\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n
Poco a poco, de la mano de Moxey, su pr\u00e1ctica lleg\u00f3 al nivel en el que pudo impartir clase a sus compa\u00f1eros. Gracias a su buena conducta, su inter\u00e9s en diversos talleres y pr\u00e1ctica de yoga, D\u00edaz logr\u00f3 reducir seis a\u00f1os su sentencia.<\/p>\n<\/p>\n
Al dejar Atlacholoaya, D\u00edaz sigui\u00f3 aprendiendo e impartiendo yoga en distintos lugares. Actualmente lo hace en la Comunidad de Diagn\u00f3stico Integral para Adolescentes (CDIA) y en el Reclusorio Preventivo Varonil Oriente, en la Ciudad de M\u00e9xico.<\/p>\n<\/p>\n
D\u00edaz afirm\u00f3 que pensaba que jam\u00e1s llegar\u00eda a los 30 a\u00f1os, ya que la vida que llevaba, su c\u00edrculo de amigos y sus decisiones lo hac\u00edan sentir como un barco a la deriva, como una persona que estaba cavando su propia tumba, estancado y enojado con la vida.<\/p>\n<\/p>\n
Los alumnos de D\u00edaz en la CDIA, todos adolescentes, contaron que les atrajo esta pr\u00e1ctica debido a que pueden ejercitar su cuerpo y al mismo tiempo aprender a relajarse, a lidiar con el estr\u00e9s, la tristeza y el enojo.<\/p>\n<\/p>\n
Aseguraron que al salir tambi\u00e9n desean compartir esta disciplina con sus familiares y conocidos, como es el caso de Joel, de 17 a\u00f1os, quien dijo que \u00abel yoga es tiempo para ti, para relajarte, igual que un toque (de marihuana), pero sin lo malo\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n
La directora de la CDIA, Cynthia Rosas Rodr\u00edguez, asegur\u00f3 que esta instituci\u00f3n p\u00fablica del gobierno de la Ciudad de M\u00e9xico trabaja para reinsertar en la sociedad a j\u00f3venes menores de edad, mediante un programa personalizado.<\/p>\n<\/p>\n
Dicho programa incluye talleres, sesiones con psic\u00f3logos y trabajadores sociales y la posibilidad de continuar sus estudios, adem\u00e1s de ayudarlos a desarrollar habilidades y conocimientos para el futuro.<\/p>\n<\/p>\n
Una de estas actividades es el yoga, que se incluy\u00f3 debido a que su pr\u00e1ctica fomenta en los j\u00f3venes la reflexi\u00f3n, la tolerancia a la frustraci\u00f3n, el trabajo en equipo y la comprensi\u00f3n de que se puede trabajar por un bien com\u00fan.<\/p>\n<\/p>\n
Sin embargo, Rosas Rodr\u00edguez aclar\u00f3 que una actividad por s\u00ed sola no puede lograr toda la rehabilitaci\u00f3n, es el conjunto de buenos h\u00e1bitos y pr\u00e1cticas diarias lo que ayuda a conseguir ese objetivo. <\/p>\n<\/p>\n
Al preguntarle a Moxey por qu\u00e9 es importante llevar el yoga a penales, explic\u00f3 que quien se siente separado y excluido dif\u00edcilmente cambiar\u00e1 sus h\u00e1bitos.<\/p>\n<\/p>\n
Moxey nos record\u00f3 que no debemos ver a personas que est\u00e1n en una situaci\u00f3n de consumo de drogas o de internamiento en una instituci\u00f3n como \u00abnosotros y ellos\u00bb, ya que en cualquier momento todos podemos estar en ese lugar.<\/p>\n<\/p>\n
\u00abUno siempre puede reinventarse, lo tengo comprobado yo, pero se necesita mucha, mucha disciplina, que es la que nos da el yoga\u00bb, asegur\u00f3. Fin<\/p>\n
\n<\/body><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
MEXICO, 22 jun (Xinhua) — El yoga, una pr\u00e1ctica que en occidente ha ganado gran popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os, ha salido de los salones y gimnasios de las \u00e1reas privilegiadas de las ciudades para llegar a lugares inesperados. La maestra argentina de origen ingl\u00e9s Ann Moxey, junto a su Fundaci\u00f3n Parinaama, es pionera de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-235466","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-internacional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/235466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=235466"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/235466\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=235466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=235466"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodominicano.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=235466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}