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Nueva York 14 febrero.- Las lesiones que martirizaron a Al Horford fueron crueles para el ala-p\u00edvot dominicano, tanto as\u00ed que temi\u00f3 lo peor sobre su futuro en la NBA. Tambi\u00e9n golpearon a los Hawks de Atlanta, damnificados al echar de menos a su principal figura a la hora de los playoffs.<\/p>\n<\/p>\n
En la campa\u00f1a 2011-12, Horford apenas pudo disputar 11 partidos al lesionarse el costado izquierdo. La misma lesi\u00f3n le golpe\u00f3 despu\u00e9s en el lado derecho en 2013-14, limit\u00e1ndole a 29 partidos.<\/p>\n<\/p>\n
Algo ten\u00eda que hacer para evitar la recurrencia de las lesiones. Horford resolvi\u00f3 replantearse por completo su preparaci\u00f3n como basquetbolista, desde sus entrenamientos hasta la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<\/p>\n
\u00abAntes hac\u00eda muchas pesas, mucho ?bench press?\u00bb, record\u00f3 Horford. \u00abAhora mi enfoque es en las piernas, hacer m\u00e1s abdominales y en la espalda. Es m\u00e1s cardiovascular que fuerza en s\u00ed\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n
Tambi\u00e9n hace yoga y sus comidas no tienen gluten. \u00abHe perdido un tono de definici\u00f3n para mantenerme liviano, pero me siento mejor\u00bb, subray\u00f3.<\/p>\n<\/p>\n
Horford se explay\u00f3 con lujos detalles sobre la disciplina de su r\u00e9gimen de entrenamientos en el d\u00eda de prensa del Juego de Estrellas de la NBA. Este es el tercero al cual el jugador de 28 a\u00f1os es seleccionado en su carrera, y primero desde la exhibici\u00f3n en 2011.<\/p>\n
<\/strong><\/p>\n Un tercero especia<\/strong>l <\/p>\n<\/p>\n Y este tercero es m\u00e1s especial, al encontrarse acompa\u00f1ado por otros tres compa\u00f1eros de los Hawks de Atlanta.<\/p>\n<\/p>\n Los cuatro ser\u00e1n dirigidos la noche del domingo por su entrenador Mike Budenholzer, al mando del equipo del Este en virtud de tener el mejor r\u00e9cord de la conferencia (43- 11). Sus otros compa\u00f1eros son Jeff Teague, Paul Millsap y Kyle Korver, present\u00e1ndose a la cita del domingo en Nueva York tras redondear en enero el primer mes con marca de 17-0 en la NBA.<\/p>\n<\/p>\n Los cinco titulares del equipo? DeMarre Carroll como el quinto? fueron seleccionados como los jugadores del mes de la conferencia en enero.<\/p>\n<\/p>\n \u00abLa apreciaci\u00f3n es m\u00e1s grande para m\u00ed con este tercer ?All-Star?\u00bb, coment\u00f3 Horford. \u00abLlegu\u00e9 a un punto despu\u00e9s de mi segunda lesi\u00f3n que yo no sab\u00eda si iba a poder regresar a jugar a este nivel. Hab\u00eda mucha incertidumbre\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n \u00abAhora me lo estoy gozando m\u00e1s y no solo por estar con mi familia, sino que estoy con mis compa\u00f1eros de equipo, mis entrenadores, el quinteto pr\u00e1cticamente. Estoy como en casa\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n Tito Horford, que en 1988 se convirti\u00f3 en el primer dominicano en jugar en la NBA, observaba a su hijo a corta distancia del estrado: \u00abDe tal palo tal astilla\u00bb, dijo orgulloso.<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Padre en un mes <\/strong><\/p>\n<\/p>\n Otra alegr\u00eda para Al es que dentro de un mes ser\u00e1 padre por primera vez con su esposa Amelia Vega, la Miss Universo de Rep\u00fablica Dominicana en 2003.<\/p>\n<\/p>\n Su ilusi\u00f3n para el partido del domingo es que Budenholzer pueda ingeni\u00e1rselas para alinear a los cuatro Hawks al mismo tiempo.<\/p>\n<\/p>\n \u00abQue nos pongan a los cuatro con LeBron (James), que nos dejen jugar un chin (ratito)\u00bb. Los Hawks han sido el conjunto sensaci\u00f3n de la temporada en la NBA, una que comenzaron con cinco derrotas en los primeros 12 partidos.<\/p>\n<\/p>\n Por su trayectoria, que incluye dos campeonatos del b\u00e1squetbol universitario de Estados Unidos, Horford puede ser presentado como la estrella del equipo.<\/p>\n<\/p>\n Pero Atlanta comulga una filosof\u00eda colectiva, en la que el bal\u00f3n se mueve con armon\u00eda hasta encontrar el mejor perfil para el tiro a la canasta.<\/p>\n<\/p>\n Nadie en la NBA les supera en cuanto a porcentaje de asistencias en sus encestes ?de 67,6%.<\/p>\n<\/p>\n \u00abEs un l\u00edder que se sacrifica\u00bb, resalt\u00f3 Budenholzer sobre Horford, quien promedia 15,5 puntos y 7,4 rebotes por partido esta temporada.<\/p>\n<\/p>\n \u00abAl tenerlo de vuelta su impacto en el equipo ha sido enorme en ambos extremos de la cancha, sobre todo en la defensa\u00bb.<\/p>\n<\/p>\n \u00bfQuiere saber la importancia de Horford con miras a las aspiraciones de los Hawks de cara a la postemporada? Cuando se lesion\u00f3 el 26 de diciembre de 2013, los Hawks marchaban terceros en la conferencia con marca de 16- 13. Sin \u00e9l, la foja fue de 24-31, clasific\u00e1ndose a los playoffs con la octava y \u00faltima plaza.<\/p>\n<\/p>\n Fueron eliminados 4-3 por los Pacers de Indiana en la primera ronda.<\/p>\n Nueva York 14 febrero.- Las lesiones que martirizaron a Al Horford fueron crueles para el ala-p\u00edvot dominicano, tanto as\u00ed que temi\u00f3 lo peor sobre su futuro en la NBA. Tambi\u00e9n golpearon a los Hawks de Atlanta, damnificados al echar de menos a su principal figura a la hora de los playoffs. 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